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  • #15410
    HUGO SANCHEZ GAYTAN
    Participante

    Realizando el experimento, fui consciente de que, había olvidado poner atención a los detalles, como si el hábito mecanizado de comer, se hubiera acostumbrado a los mismos pasos, los mismos tiempos y el mismo fin. Sin contemplación, sin atención; pero al realizar el experimento muchas de las sensaciones (si bien no nuevas) se manifestaron más claras, más presentes y con ellas la conciencia en mi mente de que estaban presentes, que importaban, y en segundo lugar, la contemplación de la mismas como algo importante y la evolución de mí mismo: ¿qué otras cosas he dejado de contemplar?

    Excelente ejercicio, muchas gracias.

    #15421
    Gabriel Schutz
    Superadministrador

    Qué bueno todo lo que propició en ti este ejercicio, Hugo. Precisamente, el efecto más importante es observar cómo “donde la atención, está el corazón” y preguntarse, exactamente como lo haces hacia el final: ¿qué otras cosas estoy desatendiendo?, ¿qué otras experiencias significativas se están escurriendo por la simple mecanización o automatización de la vida? En lo que sigue del curso, esto se irá haciendo más profundo, pues la atención estará deliberadamente dirigida a la observación de los propios estados mentales. ¡Bienvenido al curso!

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